MECIAL Health & Wellness Coaching
LIVROS PUBLICADOS
Portugal & Brasil
O CÂNCER FOI MINHA CURA
Em “Minha Vida Comigo – O câncer foi a minha cura” (livro lançado em Portugal e no Brasil), a autora conta, de forma objetiva e sem auto-piedade como a descoberta de um câncer bastante agressivo e raro na mama, em janeiro de 2013, mudou seus valores, deu motivação para começar um blog e escrever um livro para ajudar as pessoas a enxergarem novas possibilidades quando são confrontadas com mudanças (sejam elas quais forem).
POR QUE ANDAMOS TÃO EXAUSTOS ?
Quantas vezes, depois de um dia de trabalho, foi para casa trabalhar? Quantas vezes acordou cansado? Este livro vai ajudá-lo a viver melhor e a evitar o Burnout, síndrome resultante de stress crónico no trabalho, numa linguagem acessível, com casos reais e exercícios práticos.
O burnout foi finalmente reconhecido pela Organização Mundial de Saúde como uma síndrome resultante de stress crónico no trabalho, que não foi bem gerido.
Fadiga, tristeza acentuada, irritabilidade, aborrecimento, perda de motivação, sobrecarga de trabalho, rigidez e inflexibilidade. Todos são comportamentos que podem significar um esgotamento profissional.
Neste livro da Medical Coach Vânia Castanheira, vai encontrar uma explicação detalhada do que é o Burnout, vai aprender a identificar os sintomas e de como evitá-lo. E como sair dele, caso já lá esteja, com muitas dicas práticas e fáceis de seguir.