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Associada:

Vânia Castanheira © 2018 | Todos Direitos Reservados

Medical - Health, Wellness & Lifestyle Medicine Coaching

Saudável, plena e em equilibrio. Esta é você? Não se sente assim? Então, juntas vamos transformar a sua saúde e o seu bem-estar. Quer saber como?

Como Medical, Health & Wellness Coach, posso ajudar você a identificar como os seus comportamentos atuais de estilo de vida (sono, relaxamento, estresse, resiliência, escolhas alimentares, relacionamentos, mentalidade/forma de pensar, exercício/atividade física, vícios, desenvolvimento espiritual e ambiente) podem estar afetando sua saúde, seu bem-estar, a sua vida. Com foco nos seus objetivos, vamos descobrir e fortalecer os seus pontos fortes e os seus valores para estabelecermos mudanças sustentáveis. Trabalhamos no seu ritmo mas com as minhas orientações e recursos. Identificamos os seus desafios e desenvolvemos ferramentas para ajudar você a superá-los, levando a mudanças duradouras de comportamento.

 

Se você está passando por algum desafio de saúde mais grave (como câncer ou alguma doença auto-imune ou crônica), através deste processo posso ajudar você a restaurar o seu bem estar, a nível físico, emocional, mental e espiritual. E fazer com que ganhe poder sobre a sua saúde, encontrar um "novo normal", buscar um novo equilíbrio, prazer, lidar com o medo, se sentir segura quanto ao futuro, lidar com a sobrecarga emocional e o estresse....para que consiga estar melhor com você mesma e assim fazer algumas mudanças sustentáveis na sua vida de forma a ter mais saúde e equilíbrio emocional.

 

Eu vou apoiar você em cada passo do seu caminho; ajudando você a definir metas específicas e responsáveis, ajudando a se capacitar e a se educar ao longo do caminho. Também ajudarei você a desenvolver áreas mentais, emocionais e espirituais que impulsionam a sua motivação para uma saúde vibrante e plena. A minha missão é ajudar você a prosperar, a se sentir bem novamente e a não deixar que suas escolhas de estilo de vida, doenças crônicas ou doenças autoimunes a impeçam de viver uma vida significativa.

 

Nota: Sou Health & Wellness Coach Profissional, certificada pela Wellcoaches e pela ACSM – American College of Sports & Medicine e Medical Coach Profissional, certificada pelo MCI – Medical Coaching Institute of Israel

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As sessões são feitas por sala virtual ou presenciais. Entre em contato comigo e marque sua primeira sessão de esclarecimentos: